Les 5 meilleurs vélos d'exercice de 2023

Jun 08, 2023

Le 11 mai 2023, Peloton et la Commission américaine de sécurité des produits de consommation (CPSC) ont publié un rappel volontaire d'environ 2,2 millions de vélos Peloton d'origine (modèle PL-01). La CPSC recommande que « les consommateurs cessent immédiatement d'utiliser les vélos d'exercice rappelés et contactent Peloton pour une réparation gratuite ». Si vous possédez un vélo rappelé, voici ce qu'il faut savoir.

Les tendances en matière de fitness vont et viennent, mais pédaler sur place sur un vélo d'exercice est un moyen classique et à faible impact de développer sa forme cardiovasculaire. Que vous préfériez vous entraîner à un rythme modéré quelques fois par semaine ou vous attaquer quotidiennement à des entraînements intenses de type studio, le vélo que vous choisissez peut vous aider à réussir. Après avoir utilisé 19 vélos de cyclisme en salle au cours des trois dernières années, nous en avons trouvé quatre qui plairont à une variété de cyclistes. Nos recommandations incluent une expérience de vélo connecté de premier ordre et au meilleur prix ; un vélo à résistance magnétique moins cher pour ceux qui privilégient la polyvalence (et souhaitent disposer de leur propre écran tactile) ; un modèle avec résistance au frottement conçu pour le streaming d'applications connectées ; et une option budgétaire solide.

Ici, nous nous concentrons sur les vélos d’intérieur stationnaires. Nous n'avons pas encore testévélos d'exercice droits, qui vous positionne en position de conduite verticale ;vélos d'exercice couchés , qui vous positionne en position de conduite inclinée ; ouvélos de fans, qui utilisent la résistance de l'air générée par l'utilisateur.

Si votre objectif est de reproduire un cours de cyclisme de style studio-boutique à la maison, choisissez un vélo stationnaire qui diffuse votre application préférée.

Si vous souhaitez suivre le temps, la distance, la vitesse, la cadence (tr/min) ou la fréquence cardiaque, sélectionnez un vélo doté d'une console qui affiche ces mesures.

Un grand écran contribue à une expérience immersive. Mais peut-être préférez-vous utiliser votre propre tablette ou téléviseur.

Vous pouvez dépenser 2 000 $ ou plus pour un vélo stationnaire. Si vous ne vous souciez pas autant des fonctionnalités telles que la connectivité et les mesures de performances détaillées, vous pourriez dépenser 500 $ pour un trajet de qualité.

Quiconque cherche à améliorer ou à maintenir sa forme cardiovasculaire pourrait trouver utile un vélo d’exercice à domicile. Le ministère américain de la Santé et des Services sociaux encourage les adultes (PDF) à pratiquer au moins 150 minutes d'activité physique aérobie d'intensité modérée ou 75 minutes d'activité physique aérobie d'intensité vigoureuse par semaine. À l’aide d’un vélo d’exercice, vous pouvez vous y rendre facilement sans avoir à quitter votre domicile. En conduire un pourrait être votre principal mode d’exercice aérobique, une option d’entraînement croisé évolutive ou une forme de rééducation à faible impact d’une blessure. (Assurez-vous de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un programme de réadaptation.)

En testant les vélos d'exercice, nous sommes arrivés à une conclusion clé : lorsqu'il s'agit de décider quel vélo vous convient le mieux, à vous et à votre style de vie, connaissez-vous vous-même. Voici quelques questions à méditer :

Bien que la pandémie ait propulsé les entraînements à domicile (et les cours de vélo en salle en particulier) vers une popularité stratosphérique, les comportements en matière d’exercice évoluent à nouveau une fois de plus. La demande sans précédent de vélos d’appartement a diminué. Pourtant, un nombre croissant de vélos de cyclisme en salle visent à offrir une expérience de fitness connectée pour rivaliser (ou reproduire) celle de Peloton, le plus grand nom du jeu.

Un grand attrait de ces vélos est la possibilité de rouler avec une application, pour se rapprocher d'un cours de cyclisme en salle en personne. Mais quatre de nos cinq choix vous permettent également de rouler sans connexion, pour du cardio de base. Nous avons testé plusieurs vélos sans connectivité qui offrent une façon plus simple de rouler. Et nous avons testé plusieurs vélos qui évitent les tablettes intégrées et le contenu intégré pour la connectivité Bluetooth et les fonctionnalités réactives, permettant aux cyclistes d'utiliser leurs applications de cyclisme en salle préférées, y compris Zwift (iOS, Android), une application interactive axée sur le cyclisme sur route. , et Studio Sweat (iOS, Android), qui propose des cours de vélo en salle plus traditionnels. L'application Peloton peut également fonctionner avec ces vélos, mais sans le classement en direct et les statistiques complètes en temps réel que de nombreux fans de Peloton adorent.